El curso de PRL en Oficinas con PVDs y Seguridad Vial es una excelente oportunidad para mejorar sus conocimientos en materia de prevención de riesgos laborales y seguridad vial en el entorno de oficinas. A través de lecciones teóricas y prácticas, aprenderá sobre las mejores prácticas en seguridad en el entorno de oficinas, incluyendo la evaluación de riesgos y la implementación de medidas de seguridad en situaciones relacionadas con PVDs y la seguridad vial. Al finalizar el curso, estará preparado para aplicar sus conocimientos en el lugar de trabajo y garantizar un ambiente seguro para todos los trabajadores.
- Comprender los conceptos básicos de la PRL en el entorno de oficinas.
- Aprender a evaluar los riesgos en el lugar de trabajo y a desarrollar medidas de seguridad efectivas en situaciones relacionadas con PVDs y la seguridad vial.
- Conocer las normativas y regulaciones actuales en materia de PRL en el entorno de oficinas.
- Desarrollar habilidades para identificar y gestionar riesgos en el lugar de trabajo relacionados con PVDs y la seguridad vial.
- Mejorar sus habilidades de comunicación y trabajo en equipo para garantizar un ambiente de trabajo seguro.
- Aprender a implementar programas de PRL en el lugar de trabajo y a monitorear su efectividad.
UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo
- Introducción y objetivos
- El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
- Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
- Otras patologías derivadas del trabajo
- Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
- La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
- El Reglamento de los Servicios de Prevención
- Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
- Las directivas comunitarias
- Derechos y deberes básicos en esta materia
- Deberes de los trabajadores
- Recuerda
UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
- Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
- Factores Psicosociales
- Clasificación
- La carga de trabajo
- La carga física
- Los esfuerzos físicos
- La postura de trabajo
- La manipulación manual de cargas
- Los movimientos repetitivos
- La carga mental
- La fatiga
- La insatisfacción laboral
- Desmotivación
- Consejos para Manejar el Estrés Personal
- Recuerda
UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación
- Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación
- Situación de emergencia
- Tipos de emergencias
- Clasificación de las situaciones de emergencia
- Organización de las emergencias
- Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
- Plan de autoprotección
- Plan de evacuación
- Actuación en situaciones de emergencia
- Simulacros
- Información de apoyo para la actuación en emergencias
- Recuerda
UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos
- Introducción al trabajo en oficinas y despachos
- Siniestralidad de la actividad
- Normativa aplicable
- Otras fuentes
UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos
- Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos
- Caídas y golpes contra objetos
- Posturas y movimientos adoptados
- La superficie de trabajo
- La silla de trabajo
- Sentarse Correctamente
- Regular la altura de la silla
- El reposapiés
- Configuración ergonómica de PVDs
- Ordenadores portátiles
- Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
- El teclado
- El ratón
- El reposamuñecas
- Síndrome túnel carpiano
- El portadocumentos
- Ejercicio físico
- Manipulación manual de cargas
- Fatiga visual
- Confort acústico
- Confort térmico
- Calidad del aire interior
- Radiaciones y campos electromagnéticos
- Factores psicosociales
- Vigilancia de la salud
- Ejercicios de relajación muscular
- Ejercicios de relajación ocular
UNIDAD.- Primeros Auxilios
- Introducción a los primeros Auxilios
- Consejos generales
- Activación del sistema de emergencia
- Eslabones de la cadena de socorro
- Evaluación primaria de un accidentado
- Hemorragias
- La maniobra de Heimlich
- Las fracturas
- Quemaduras
- Botiquín de urgencias
- Recuerda
UNIDAD.- Seguridad Vial
- La fatiga
- El sueño
- Las distracciones – Accidentes
- La vista, visión nocturna y el oido
- Efectos del alcohol
- Las enfermedades y los medicamentos
- El estado del vehículo y del conductor
- Elección del itinerario, horario y la carga
- El desarrollo del viaje
- El factor principal de los accidentes: El conductor
- Otros factores: El vehículo, la vía y la velocidad
- Tiempo y distancia de reacción
- Los grupos vulnerables: Jóvenes y mayores
- Los peatones
- Las bicicletas, motocicletas y ciclomotores
- Conducción preventiva. Introducción
- Técnicas de visión
- Técnicas de anticipación (I)
- Técnicas de anticipación (II)
- Técnicas de gestión del espacio
- Vehículos que dificultan la fluidez y la visibilidad