PRL Nivel Básico – Oficinas

El curso de PRL Nivel Básico – Oficinas es un programa diseñado para brindar a los profesionales de oficinas los conocimientos y habilidades necesarios para garantizar un ambiente de trabajo seguro y saludable. A través de lecciones teóricas y prácticas, aprenderá sobre los desafíos y oportunidades en materia de PRL en oficinas, incluyendo la evaluación de riesgos y la implementación de medidas de seguridad. Al finalizar el curso, estará preparado para identificar y gestionar de manera efectiva los riesgos en su lugar de trabajo y asegurar un ambiente de trabajo seguro y saludable para todos los empleados.

Objetivos:

Comprender los conceptos básicos de la PRL en oficinas.
Aprender a evaluar los riesgos en el lugar de trabajo y a desarrollar medidas de seguridad efectivas.
Conocer las normativas y regulaciones actuales en materia de PRL en oficinas.
Desarrollar habilidades para identificar los riesgos en el lugar de trabajo.
Mejorar sus habilidades de comunicación y trabajo en equipo para garantizar un ambiente de trabajo seguro.
Aprender a implementar programas de PRL básicos en el lugar de trabajo y a monitorear su efectividad.

Contenido:

MÓDULO.- CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

Introducción y objetivos
El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
Otras patologías derivadas del trabajo
Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
El Reglamento de los Servicios de Prevención
Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
Las directivas comunitarias
Derechos y deberes básicos en esta materia
Deberes de los trabajadores
Recuerda

MÓDULO.- RIESGOS GENERALES Y SU PREVENCIÓN

UNIDAD.- Los riesgos ligados a las condiciones de seguridad

Introducción a los riesgos ligados a las condiciones de seguridad
El lugar de trabajo
Las herramientas
Orden y limpieza
Las máquinas
La electricidad
Incendios
Prevención del incendio
Protección contra incendios
Almacenamiento, manipulación y transporte
La señalización
Trabajos de mantenimiento
Recuerda

UNIDAD.- Los riesgos ligados al medio ambiente de trabajo

Introducción a los riesgos ligados al medio ambiente de trabajo
La exposición laboral a agentes químicos
Evaluación del riesgo de exposición a agentes químicos
Medidas de prevención y control: exposición a agentes químicos
La exposición laboral a agentes físicos
Ruido y vibraciones
Radiaciones ionizantes y no ionizantes
Evaluación del riesgo de exposición a agentes físicos
Medidas de prevención y control: exposición a agentes físicos
La exposición laboral a los agentes biológicos
Evaluación del riesgo biológico
Medidas de prevención y control: riesgo biológico
Recuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
Factores Psicosociales
Clasificación
La carga de trabajo
La carga física
Los esfuerzos físicos
La postura de trabajo
La manipulación manual de cargas
Los movimientos repetitivos
La carga mental
La fatiga
La insatisfacción laboral
Desmotivación
Consejos para Manejar el Estrés Personal
Recuerda

UNIDAD.- Sistemas elementales de control de riesgos. Protección colectiva e individual

Sistemas elementales de control de riesgos
La protección de la seguridad y salud de los trabajadores
La protección colectiva
Medidas de protección incorporadas al lugar de trabajo
Medidas de protección incorporadas a equipos de trabajo
La protección individual
Clasificación de los equipos de protección individual
Recuerda

UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación
Situación de emergencia
Tipos de emergencias
Clasificación de las situaciones de emergencia
Organización de las emergencias
Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
Plan de autoprotección
Plan de evacuación
Actuación en situaciones de emergencia
Simulacros
Información de apoyo para la actuación en emergencias
Recuerda

UNIDAD.- Contenido de la normativa sobre instalaciones de protección contra incendios

Instalaciones de protección contra incendios
Cumplimiento de las exigencias de seguridad
Empresas instaladoras
Empresas mantenedoras
Instalación, puesta en funcionamiento y Mantenimiento
Características e instalación de los aparatos, equipos y sistemas de protección contra incendios
Extintores de incendio
Sistemas de bocas de incendio equipadas
Sistemas de columna seca
Otros sistemas de Extinción
Señalización de los equipos de lucha contra incendios
Dotación de medios de protección contra incendios

UNIDAD.- El control de la salud de los trabajadores

Introducción al control de la salud de los trabajadores
La vigilancia de la salud. Definición
La vigilancia de la salud en el marco de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales
La vigilancia de la salud en el Reglamento de los Servicios de Prevención
La protección de los trabajadores especialmente sensibles y la vigilancia de la salud
Obligaciones documentales y de notificación
Responsabilidades
Objetivos de la vigilancia de la salud
Medidas o instrumentos para realizar la vigilancia de la salud
Integración de los programas de vigilancia de la salud en el programa de prevención de riesgos laborales
Recuerda

MÓDULO.- RIESGOS ESPECÍFICOS DEL TRABAJO EN OFICINAS Y DESPACHOS

UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

Introducción al trabajo en oficinas y despachos
Siniestralidad de la actividad
Normativa aplicable
Otras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos

Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos
Caídas y golpes contra objetos
Posturas y movimientos adoptados
La superficie de trabajo
La silla de trabajo
Sentarse Correctamente
Regular la altura de la silla
El reposapiés
Configuración ergonómica de PVDs
Ordenadores portátiles
Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
El teclado
El ratón
El reposamuñecas
Síndrome túnel carpiano
El portadocumentos
Ejercicio físico
Manipulación manual de cargas
Fatiga visual
Confort acústico
Confort térmico
Calidad del aire interior
Radiaciones y campos electromagnéticos
Factores psicosociales
Vigilancia de la salud
Ejercicios de relajación muscular
Ejercicios de relajación ocular

MÓDULO.- ELEMENTOS BÁSICOS DE GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS

UNIDAD.- Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgos

Introducción a Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgos
Organismos públicos relacionados con la seguridad y salud en el trabajo
Organismos nacionales
Organismos autonómicos
Administraciones Públicas competentes en materia sanitaria
Otras administraciones públicas relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo
Instituciones europeas
Organización del trabajo preventivo: rutinas básicas
Organización preventiva
La actividad preventiva es asumida directamente por el empresario
La actividad preventiva se encomienda a uno o varios trabajadores
Servicio de Prevención Propio o Servicio de Prevención Mancomunado (SPP o SPM)
Servicio de Prevención Ajeno (SPA)
Recurso preventivo
Plan de prevención de riesgos laborales
Evaluación de los riesgos
Planificación de la actividad preventiva
Control de cambios. Coordinación empresarial
Control de sucesos. Investigación de accidentes y plan de emergencia
Auditoría
Documentación: recogida, elaboración y archivo
Recuerda

MÓDULO.- PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD.- Primeros Auxilios

Introducción a los primeros Auxilios
Consejos generales
Activación del sistema de emergencia
Eslabones de la cadena de socorro
Evaluación primaria de un accidentado
Hemorragias
La maniobra de Heimlich
Las fracturas
Quemaduras
Botiquín de urgencias
Recuerda