El curso de PRL en Ergonomía es un programa de formación integral para los profesionales que buscan mejorar la seguridad y salud de los empleados en el lugar de trabajo. Este curso aborda los desafíos y oportunidades específicos de la ergonomía en diferentes sectores, brindando a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para identificar y solucionar problemas ergonómicos en el lugar de trabajo. A través de lecciones teóricas y prácticas, aprenderá sobre la evaluación de riesgos y la implementación de soluciones ergonómicas efectivas, y estará preparado para tomar decisiones informadas y gestionar de manera efectiva los riesgos ergonómicos en su lugar de trabajo.
- Comprender los conceptos básicos de la ergonomía y la PRL.
- Aprender a evaluar los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo y a desarrollar soluciones ergonómicas efectivas.
- Conocer las normativas y regulaciones actuales en materia de ergonomía y PRL.
- Desarrollar habilidades para identificar los problemas ergonómicos en el lugar de trabajo.
- Mejorar sus habilidades de comunicación y trabajo en equipo para garantizar un ambiente de trabajo seguro.
- Aprender a implementar programas de ergonomía y PRL básicos en el lugar de trabajo y a monitorear su efectividad.
UNIDAD.- Ergonomía y métodos de evaluación
- ¿Qué es la ergonomía?
- Principales factores de riesgo
- Áreas de especialización
- Evaluación de los riesgos ergonómicos
- Etapas para un estudio ergonómico
- Análisis del trabajo y de las demandas de la tarea
- Análisis de las capacidades y características personales
- Análisis de las condiciones de trabajo
- Evaluación de la carga de trabajo
- Elaboración del diseño definitivo o establecimiento de las medidas correctoras
UNIDAD.- Factores psicosociales
- Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
- Factores psicosociales
- Clasificación
- La carga de trabajo
- La carga física
- Los esfuerzos físicos
- La postura de trabajo
- La manipulación manual de cargas
- Los movimientos repetitivos
- La carga mental
- La fatiga
- La insatisfacción laboral
- Desmotivación
- Consejos para Manejar el Estrés Personal
UNIDAD.- Configuración ergonómica del puesto de trabajo
- Posturas y movimientos adoptados
- La superficie de trabajo
- La silla de trabajo
- Sentarse correctamente
- Regular la altura de la silla
- El reposapiés
- Configuración ergonómica de PVDs
- Ordenadores portátiles
- Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
- El teclado
- El ratón
- El reposamuñecas
- Síndrome túnel carpiano
- El portadocumentos
- Ejercicio físico
- Manipulación manual de cargas
- Fatiga visual
- Confort acústico
- Confort térmico
- Calidad del aire interior
- Ejercicios de relajación muscular
- Ejercicios de relajación ocular