El curso de Inteligencia Emocional es una oportunidad única para aprender a comprender y manejar tus propias emociones, así como las de los demás.
A través de esta experiencia educativa, descubrirás cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales, aumentar tu confianza y mejorar tu bienestar general.
Aprenderás a identificar y regular tus propias emociones, a comprender las emociones de los demás y a utilizar esta información para mejorar tus relaciones interpersonales.
- Comprender la importancia de la inteligencia emocional en el desarrollo personal y profesional
- Aprender a identificar y regular tus propias emociones
- Desarrollar la capacidad de comprender las emociones de los demás y utilizarlas para mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar la resiliencia y la capacidad de afrontar situaciones estresantes
- Desarrollar habilidades para la gestión de conflictos
- Mejorar la comunicación y la capacidad de influir en los demás
- Aumentar la confianza y la autoestima
- Mejorar la toma de decisiones y la solución de problemas mediante una mayor comprensión emocional
La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales
- ¿Qué son las Emociones?
- La gama de emociones
- Emociones Positivas y Negativas
- Utilidad de las Emociones
- Concepto de Inteligencia Emocional
- Habilidades Implicadas en la Inteligencia Emocional
El Clima Emocional en las Organizaciones
- El entorno emocional en las Organizaciones
- Cómo afecta el clima emocional al Rendimiento
- Clima Emocional
Los Estados de Ánimo
- La función señalizadora de los Estados de Ánimo
- Estados Anímicos
Las Emociones Negativas
- La Función Biológica en las Emociones Negativas
- Emociones Negativas y Autocontrol Emocional
- Las Emociones Negativas: ¿Solución o Problema?
- Emociones negativas y pensamiento lógico
- El Control de las Emociones Negativas
- Emociones Negativas útiles o inútiles
Autocontrol Emocional
- Procesamiento Lógico y Emociones
- Modulación de la Respuesta Emocional
- El Secuestro Emocional
- La capacidad expansiva de las emociones negativas
- La interpretación cognitivas para el control de las emociones
- El control mental de las emociones
- Emociones Aliadas o Enemigas
La Autoestima
- El mecanismo de la Autoestima
- La función de la Autoestima
- ¿Qué afecta a la Autoestima?
- El proceso de formación de la Autoestima
- El proceso circular de la Autoestima
- La Autoestima es importante
Habilidades Comunicativas
- Habilidad para la comunicación interpersonal
- La escucha activa
- La empatía
- La asertividad
- Comunicación oral persuasiva
La Motivación en el Trabajo
- Factores de automotivación
- Estimulando nuestra motivación
- Automotivación y objetivos
- Fijación de metas personales